My Life Motto - Kωνσταντίνα Κοντομάρη

Το «Μy Life Motto» ως project  περιλαμβάνει μια σειρά συνεντεύξεων, εξομολογήσεων από ανθρώπους που θέλουν να μοιραστούν την διαδρομή τους, τις επιτυχίες τους, τις αδυναμίες τους, τις αξίες τους, τα εφόδια τους, τις απειλές που συνάντησαν αλλά και το όραμα που είχαν και έχουν.
Απευθύνεται σε αυτούς που θέλουν έστω και λίγο να τσαλακωθούν αλλά και να αναδείξουν μια πιο ανθρώπινη πλευρά όχι τόσο αψεγάδιαστη!
Δεν μιλάμε για Life Style αλλά για σκέτο Life γιατί πολύ απλά “Τhat ‘s Life “!

Το My Life Motto Project αξιοποιεί τα εργαλεία και τα μοντέλα του Life Coaching μέσα από συγκεκριμένες ερωτήσεις που θέτει στους συνεντευξιαζόμενους  και έχοντας κατά νου την παρακάτω ακροστιχίδα ως έμπνευση για το περιεχόμενο  των ερωτήσεων M.O.T.T.O (Motivation-Opportunities-Threats-Treasure –Outcome).

Σήμερα έχω την χαρά να φιλοξενώ την  αγαπητή Κωνσταντίνα Κοντομάρη. Η Κωνσταντίνα είναι συγγραφέας των βιβλίων «Πορφυρός Ηγέτης»  & «Στιγμές Σιωπής», εργάζεται στην Εθνική Ασφαλιστική ως ασφαλιστικός σύμβουλος ενώ είναι μέλος στο Σύλλογο ΗCCMA (Συμβουλευτικής- Coaching- Mentoring Association Ελλάδος).

Με την Κωνσταντίνα γνωριστήκαμε στην ομάδας κοινωνικής δράσης και αλληλεγγύης τους Hopeaholics και έκτοτε έχουμε πορευτεί σε πολλές δράσεις αλληλεγγύης. Για μένα ήταν ιδιαίτερα τιμητική  η πρόταση της να προλογίσω το βιβλίο της «Πορφυρός Ηγέτης» ένα βιβλίο εγχειρίδιο για όσους ξεκινούν το ταξίδι στην προσωπικής ανάπτυξης. Αγαπά ιδιαίτερα το πορφυρό δεν είναι εξάλλου τυχαίο που πρόσφατα το βιογραφικό της φιλοξενήθηκε στην Πορφυρή Έκδοση Who is Who στην Ελλάδα.

Σταματώ να μιλώ για εκείνη  και αναλαμβάνει την σκυτάλη η ίδια   με τις ενδιαφέρουσες απαντήσεις στο My Life Motto project .

Περιγράψτε μας με δυο  λόγια  την σημερινή σας κατάσταση  και θέση  σας;

Είναι μια περίοδος ανασυγκρότησης και επανεκκίνησης με εστίαση στις σημαντικές αξίες της ζωής όπως είναι η υγεία, η οικογένεια, η εξέλιξη, η προσφορά στον συνάνθρωπο και η αγάπη.

Πως βιώνετε την σημερινή σας κατάσταση  ποια είναι τα θέλω σας σε όλα τα επίπεδα της ζωής σας ;

Όσο δύσκολη και εάν είναι η κατάσταση που βιώνουμε κρατάω την ελπίδα μου για ένα καλύτερο αύριο, την πίστη μου ότι θα τα καταφέρουμε και αγάπη για ότι κάνω…συναισθήματα που με βοηθάνε στην καθημερινότητα μου για να μπορώ να ονειρεύομαι τα θέλω μου που είναι περισσότερος  προσωπικός  χρόνος, εξέλιξη στη δουλειά μου και να μπορώ να μοιράζομαι με τους ανθρώπους όμορφες στιγμές μέσα από τις ομιλίες μου.

Επιθυμείτε  κάτι να αλλάξει  ως προς  εσάς ;

Θέλω να γίνω πιο πρωινός τύπος αυτό θα με βοηθήσει να οργανώσω καλύτερα τον χρόνο μου αλλά και την αποδοτικότητα μου.

Ποια θεωρείται τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα σας και πως σας βοήθησαν έως σήμερα ή μπορούν να σας βοηθήσουν μελλοντικά ;

Πιστεύω δυνατό μου σημείο είναι η δίψα για μάθηση καινούργιων δεξιοτήτων τολμώντας να βγαίνω τακτικά από το Comfort Zone. Επίσης η προσαρμοστικότητα μου στις αλλαγές που τον τελευταίο καιρό είναι πολλές σε οικονομικό αλλά και σε αξιακό επίπεδο.

         

Ποια πλευρά του εαυτού σας μπορεί να σας σταθεί εμπόδιο;

Πολλές φορές λειτουργώ περισσότερο με το συναίσθημα όμως μετά από δουλειά με τον εαυτό μου προσπαθώ να ισορροπώ συναίσθημα και λογική.

         

Πως ξεπεράσατε τα έως τώρα  εμπόδια ;

Η αλήθεια είναι ότι στη ζωή μου συνάντησα πολλά εμπόδια και σε προσωπικό αλλά και σε επαγγελματικό επίπεδο. Όμως ξέρω ότι όπου υπάρχει ένα πρόβλημα υπάρχει και μια λύση. Εστιάζω στη λύση και με υπομονή και επιμονή δυο βασικά χαρακτηριστικά μου καταφέρνω να προχωρώ.

         

Πως θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας  σε μερικά χρόνια από σήμερα ;Τι θα θέλατε να έχετε πετύχει στην επομένη φάση της ζωή σας ;

Σε επαγγελματικό επίπεδο είναι σημαντικό να είμαι δίπλα σε όσο γίνεται  περισσότερους ανθρώπους όπου θα είμαι χρήσιμη για αυτούς μέσα από τις υπηρεσίες που θα παρέχω για να έχουν καλλίτερη ποιότητα ζωής. Επίσης είναι σημαντικό για μένα να ταξιδεύω και να μοιράζομαι την μέθοδο μου την 3D DREAM DECIDE DO που είναι μια σειρά από τεχνικές που βοήθησαν εμένα αλλά και πολλούς άλλους ανθρώπους να βρουν τον Ηγέτη πουν κρύβουν όλοι μέσα τους .Όλα αυτά έχουν νόημα όταν έχω δίπλα μου την οικογένεια μου ,τις φίλες μου αλλά και τους ανθρώπους που με εμπνέουν για να μπορώ να είμαι δημιουργική.

Ποιος είναι ο ιδανικός σας προορισμός, ποια είναι η Ιθάκη σας;

Η δική μου Ιθάκη είναι η ηρεμία της ψυχής μου με ελεύθερη σκέψη απαγκιστρωμένη από κοινωνικά στερεότυπα και προκαταλήψεις μέσα από την αγάπη και την προσφορά.

Μέχρι σήμερα ποιο Life Motto σας συνόδευε;

Εάν νιώθεις ότι θες να τα παρατήσεις σκέψου τον λόγο που ξεκίνησες και προχώρα!

Mε την νέα συνθήκη του κορωνοϊού αναδύθηκε και κάποιο νέο Life Motto στην ζωή σας; αν ναι ποιο;

Ζήσε την κάθε μέρα με πάθος γιατί τίποτα δεν είναι δεδομένο.

Όμορφα τα «συνθήματα ζωής» της Κωνσταντίνας. Την ευχαριστώ θερμά για την συμμετοχή  στο νέο μου project My Life Motto!

Ακολουθούν και άλλοι αγαπημένοι  φίλοι με δυνατά μηνύματα και μην ξεχνάτε:

Όποιος έχει ένα «γιατί» να ζει μπορεί να αντιμετωπίσει οποιοδήποτε «πως».

Στέλλα Ζουλινάκη  

Life & Business Coach

Insurance Agent & Coach 

 

JOIN US:

www.feelcoaching.blogspot.com
 https://www.facebook.com/mylifemotto/

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή μέρους  ή ολόκληρης της συνέντευξης χωρίς αναφορά στο blog ως πηγή.

Ένα παράθυρο η ζωή...

Γεννιέσαι, ξεκινάς την ζωή σου…Με δάκρυα συγκίνησης και χαράς οι συγγενείς σε κοιτούν από το γυάλινο παράθυρο του μαιευτηρίου να απολαμβάνεις μέσα στο κρεβατάκι, στυλ γυάλινου ταψιού, τις πρώτες στιγμές της ζωής…Ξεκινούν τις ευχές αλλά και τις διαπιστώσεις: «κοιτά  το, τι χαριτωμένο που είναι», «πολύ ανήσυχο φαίνεται» ή «πω πω υπναράς βγήκε» και το κορυφαίο : «μοιάζει στο πατέρα του» ή «ίδια η μάνα του».

Ξεκινάς σαν παιδί να παρατηρείς αλλά και να πειραματίζεσαι, παίζεις αμέριμνο και δοκιμάζεις όρια, συναισθήματα, αντιδράσεις.

Σου ξεκινούν το «μην», τα «πρόσεχε» και τα «ποτέ ποτέ»  και ξαφνικά καταλαβαίνεις ότι το παιχνίδι έχει κανόνες…Αποφασίζεις γρήγορα τι στάση  θα κρατήσεις σε τι θα υπακούσεις για το καλό σου, σε τι θα συμβιβαστείς και σε τι θα αντιδράσεις...Σπρώχνεις στα άδυτα τραύματα και βιώματά και γελάς με ενθουσιασμό, κάνεις όνειρα τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις και συνεχίζεις με τα πρώτα εφόδια αλλά και εμπόδια.

Μέχρι τα 5-7 έχεις επιλέξεις δομή ψυχολογική, φλερτάρεις με συγκεκριμένα προφίλ (στην ψυχολογία τα λένε και διαταραχές αλλά μην σας τρομάξω ) και κτίζεις βασικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας…Είσαι ένα άτομο γεμάτο δύναμη και ενθουσιασμό, πέφτεις αλλά αμέσως σηκώνεσαι  και ναι θέλεις πλέον να μεγαλώσεις, να εκπαιδευτείς, να μάθεις πως μπορείς να γίνεις  καλός ή καλύτερος άνθρωπος, έτσι δεν σου λέει εξάλλου και η μαμά και ο μπαμπάς! 

Σπουδάζεις ή πιάνεις δουλειά, αρχίζεις να πετυχαίνεις νίκες, να ερωτεύεσαι και να σε ερωτεύονται…Νιώθεις ότι έχεις κατακτήσει όλον τον κόσμο. Νομίζεις ότι ξέρεις τι σου γίνεται και ποιος επιτέλους είσαι…Μέχρι που μια αναπάντεχη ανατροπή ή πολλές ατυχίες μαζί: μια απόλυση, μια τραγική απώλεια, μια περιπέτεια υγείας, μια αποτυχία, ένας χωρισμός, μια μεγάλη αλλαγή σε δοκιμάζουν!

Τρέμεις, φοβάσαι, θυμώνεις, απελπίζεσαι…«στα λέγαμε» σου λένε οι γονείς σου και οι φίλοι σου, «δεν ήταν το σωστό άτομο» ή «δεν έκανες καλή επιλογή», «έπρεπε να είχες σπουδάσεις αυτό» «έπρεπε  να το είχες προβλέψει» ή «έπρεπε να είχες προετοιμαστεί».

Αρχίζεις να ψάχνεσαι, να αναρωτιέσαι, να  διαβάζεις, να συζητάς ή αντίθετα να απομονώνεσαι.

Κάτι δεν σου κολλάει…Κάποια πράγματα τα ξέρεις, άλλα δεν τα υποπτεύεσαι καν, ενώ κάποια δεν θες να τα ομολογήσεις!

Φυσικά είναι και κάποια άλλα καλά κρυμμένα και ξεχασμένα….

Η ζωή ένα παράθυρο,  λέω εγώ.

Πως κάθεσαι μπροστά σε ένα παράθυρο και παρατηρείς την θέα. Ξαφνικά αντιλαμβάνεσαι  ότι κάποια  γνωστά στοιχεία από το τοπίο είναι σταθερά, εκεί ίδια και απαράλλαχτα. Κάποια σου φαίνονται διαφορετικά λόγω ύψους και απόστασης. Κάποιες λεπτομέρειες σου ξεφεύγουν τελείως και κάποια σου τις υποδεικνύει κάποιος άλλος που είναι δίπλα σου για να μπορέσεις να τις αντιληφθείς.

Η ζωή, ένα παράθυρο και αρκεί να πάρεις απόφαση να το ανοίξεις  να παρατηρήσεις το νέο τοπίο, να ρωτήσεις, να εστιάσεις με τα μάτια της αντίληψης, της συνειδητότητας αλλά και της ψυχής!

Αυτό το άρθρο το αφιερώνω σε όσους ξεκινούν το ταξίδι της προσωπικής ανάπτυξης και της αυτόβελτίωσης. Θέλω να  τους ευχηθώ νέες ματιές και παράθυρα ορθάνοιχτα !

Κάπως έτσι και εγώ σε μια κρίσιμη φάση της ζωής μου δεν κλείστηκα ,δεν ταμπουρώθηκα σε αυτό που βίωνα ούτε έφυγα από την έξοδο κινδύνου αλλά άνοιξα ένα παράθυρο αναζητώντας φως και φρέσκο αέρα για μια νέα ανάσα ζωής σαν την πρώτη αυτή της γέννας!

Άνοιξα το παράθυρο της γνώσης, της ενδοσκόπησης και της αυτεπίγνωσης.  

Η ψυχολόγος και πλέον  αγαπημένη φίλη μου Μαρία Δήμου στα μαθήματα που ξεκίνησα τότε  δειλά δειλά  να παρακολουθώ στον Κύκλο Ψυχολογίας, μου μίλησε για το περίφημο παράθυρο Jo Harri και αυτό ήταν «το παράθυρο άνοιξε»...

Για όσους θέλουν να ανοίξουν το δικό τους μοιράζομαι και εγώ με την σειρά μου αυτή την πληροφορία.

Το παράθυρο Johari το επινόησαν οι Τζόζεφ Λούφτ (Joseph Luft,"Jo") και ο Χάρυ Ίνγκαμ (Harry Ingham,"hari").

Στόχος του είναι να αντιληφθούν οι άνθρωποι πως λειτουργούν στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Αποτελείται από ένα παράθυρο χωρισμένο σε  τέσσερα μέρη όπως απεικονίζεται και στην εικόνα.

Στο πάνω αριστερά μέρος, είναι η «ανοικτή περιοχή», που περιέχει χαρακτηριστικά δεξιότητες μας που τα γνωρίζουμε και εμείς και οι άλλοι. (Μπορούν να είναι τα δυνατά μας χαρακτηριστικά, τα εφόδια μας).

Στο πάνω δεξιά, είναι η «τυφλή περιοχή», με χαρακτηριστικά που βλέπουν οι άλλοι, αλλά δεν μπορούμε να δούμε εμείς. Η περιοχή αυτή μπορεί να «φωτιστεί», αν προκαλέσουμε κάποιον να μας μιλήσει με ειλικρίνεια για ότι βλέπει σε εμάς. (Δύσκολο αλλά λυτρωτικό γιατί συνήθως αφορά αδυναμίες μας ή αντίθετα, χαρακτηριστικά θετικά που δεν αναγνωρίζουμε).

Κάτω αριστερά είναι η «κρυμμένη περιοχή» που περιλαμβάνει χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, τα οποία γνωρίζουμε εμείς, αλλά δεν τα αναγνωρίζουν οι άλλοι. Το μέρος αυτό θα αποκαλυφτεί αν και εφόσον το επιθυμούμε τολμώντας και εφόσον  μοιραστούμε πράγματα που μπορούν ναι μεν να ξαφνιάσουν τους άλλους αλλά θα ξεκαθαρίσουν την επικοινωνία.

Κάτω δεξιά είναι η "άγνωστη περιοχή", με χαρακτηριστικά μας που δεν τα γνωρίζουμε ούτε εμείς ούτε οι άλλοι. (Αγγίζει την σφαίρα του ασυνείδητου και των κρυμμένων κινήτρων).

Το Παράθυρο Johari είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε Self-Awareness (αυτεπίγνωση) αλλά και να μάθετε καλύτερα πως σας βλέπουν οι άλλοι.

Αξιοποιήστε το και ανοίξτε ένα νέο παράθυρο στην ζωή σας χωρίς κάγκελα και σιδεριές !

 

Στέλλα Ζουλινάκη  

Life & Business Coach

Insurance Agent & Coach   

 

 www.feelcoaching.blogspot.com
  

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή μέρους  ή ολόκληρου του άρθρου  χωρίς αναφορά στο blog ως πηγή.